Seksuaalineuvonta: Apua arjen intiimeihin kysymyksiin

Seksuaalisuus on olennainen osa elämää, mutta siitä puhuminen ei aina ole helppoa. Moni saattaa pohtia yksinään asioita, joista olisi hyötyä keskustella ammattilaisen kanssa. Seksuaalineuvonta tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voi käsitellä seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin liittyviä kysymyksiä – ilman häpeää tai pelkoa tuomituksi tulemisesta.

Mutta mitä seksuaalineuvonta oikeastaan on, ja miten siitä voi olla hyötyä? Tässä artikkelissa pureudutaan siihen, miten seksuaalineuvoja voi auttaa niin yksilöitä kuin pareja ymmärtämään paremmin itseään ja toisiaan.

Mitä seksuaalineuvonnassa tehdään?

Seksuaalineuvonnassa kyse on ennen kaikkea kuuntelemisesta ja ymmärtämisestä. Neuvontaan voi tulla esimerkiksi, jos jokin asia seksielämässä mietityttää, tai jos haluaa oppia tuntemaan paremmin oman kehonsa ja mielensä tarpeita.

Keskustelujen aiheet voivat liittyä esimerkiksi:

• Seksuaaliseen itsetuntoon
• Parisuhteen haasteisiin
• Haluttomuuteen tai suorituspaineisiin

Kaikki lähtee asiakkaan omista tarpeista ja tavoitteista. Seksuaalineuvoja ei anna valmiita vastauksia, vaan auttaa asiakasta löytämään omat ratkaisunsa keskustelun ja tiedon avulla.

Kenelle seksuaalineuvonta sopii?

Lyhyesti sanottuna: kaikille.

Seksuaalineuvontaan ei tarvitse tulla kriisin keskellä tai vakavan ongelman vuoksi. Se on paikka, jossa voi kehittää itsetuntemusta, syventää läheisyyttä kumppanin kanssa tai vain saada varmistusta sille, että on seksuaalisuutensa kanssa oikealla tiellä.

Monelle kynnys hakeutua seksuaalineuvontaan voi kuitenkin tuntua suurelta.

Seksuaalisuuteen liittyy paljon tabuja, ja moni pelkää, että heidän kysymyksensä ovat “liian outoja” tai “noloja”. Todellisuudessa seksuaalineuvoja on koulutettu käsittelemään herkkiäkin aiheita ymmärtäväisesti ja ilman ennakkoluuloja.

Mitä hyötyä seksuaalineuvonnasta on?

Seksuaalineuvonnan suurin hyöty on se, että asiat, jotka ennen tuntuivat vaikeilta tai jopa mahdottomilta, muuttuvat ymmärrettäviksi ja hallittaviksi.

Keskustelut ammattilaisen kanssa voivat, esimerkiksi:

• Lisätä itsevarmuutta omasta seksuaalisuudesta.
• Antaa työkaluja parempaan viestintään kumppanin kanssa.
• Poistaa turhia paineita ja avata uusia näkökulmia intiimielämään.

Monet kokevat, että jo se, että asioista saa puhua ääneen, tuo helpotusta. Kun tabut ja häpeä saavat väistyä, tilalle tulee hyväksyntää ja uusia mahdollisuuksia.

Lue täältä kuinka parantaa parisuhdetta.

Miten aloittaa?

Jos seksuaalineuvonta kiinnostaa, kannattaa aloittaa etsimällä luotettava ammattilainen, joka tuntuu itselle sopivalta. Ensimmäisellä tapaamisella keskustellaan usein omista tarpeista ja toiveista, ja sen pohjalta suunnitellaan, miten edetään.

On hyvä muistaa, että seksuaalineuvonnassa edetään aina asiakkaan ehdoilla. Ei ole “oikeita” tai “vääriä” tapoja olla seksuaalinen – tärkeintä on löytää se, mikä itselle tuntuu hyvältä ja oikealta.

Mistä seksuaalineuvontaa saa?

Maksutonta seksuaalineuvontaa tarjoaa esimerkiksi Sexpo.

Myös Suomi.fi:n kautta voit etsiä maksutonta seksuaalineuvontaa, laittamalla hakuun oman asuinkuntasi: https://www.suomi.fi/haku?p=0&q=seksuaalineuvonta&sl=false

Lopuksi

Seksuaalineuvonta voi olla voimauttava kokemus, joka auttaa ymmärtämään paremmin sekä itseään että muita. Olipa kyseessä pieni mieltä painava asia tai isompi elämänkriisi, apua ja tukea on saatavilla. Puhuminen voi olla se ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja tyydyttävämpää elämää.